Psicóloga Online – Ansiedad, Autoexigencia y Agotamiento Emocional | Argentina e hispanohablantes
Si la ansiedad, el estrés o el agotamiento emocional te están afectando, te acompaño
Soy Mariana Olivera, psicóloga clínica. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza persistente, alta autoexigencia o sensibilidad emocional intensa.
Es tu primer paso hacia una vida más liviana, conectada con lo que verdaderamente importa para vos.
¿Te sentís así?
A veces, la vida nos exige más de lo que podemos sostener. Nos sentimos obligados a seguir, a cumplir, a mostrar fortaleza incluso cuando por dentro el cuerpo y la mente piden pausa.
- Vivís con ansiedad o con pensamientos constantes que no te dejan descansar.
- Te sentís emocionalmente agotado/a, con pocas fuerzas para seguir sosteniendo todo.
- Estás atravesando una etapa de cambio (duelo, separación, mudanza, trabajo) que te dejó sin dirección clara.
- Tenés dificultades para dormir, concentrarte o conectar con lo que solías disfrutar..
- Te exigís todo el tiempo, como si nada alcanzara.
- Sos una persona sensible, con una gran capacidad de empatía, pero te cuesta encontrar espacios de cuidado para vos.
En este espacio vamos a dar los pasos los pasos necesarios para que recuperes la calma, viviendo una vida alineada a tus valores.
Psicoterapia Online Basada en la Evidencia.
No estás buscando soluciones mágicas, y yo tampoco. Mi acompañamiento es profundo, flexible y respetuoso, adaptado a lo que necesitás hoy.
Trabajo con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que te ayuda a aceptar y comprender mejor lo que sentís, y a avanzar hacia una vida que realmente te importe, incluso en los momentos difíciles.
También utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que te sirven para identificar esos pensamientos que te frenan y encontrar formas prácticas para sentirte mejor día a día.
Qué hacemos en terapia?
- Comprendemos lo que estás atravesando, sin presiones.
- Aprendés a relacionarte de forma distinta con tus emociones y pensamientos.
- Te acompaño a conectar con tus valores y dar pasos hacia una vida más plena, incluso cuando el malestar esté presente.
¿Quién te acompaña?
Soy Mariana Olivera, psicóloga clínica (UAI), con formación en ACT y TCC. Mi propósito es acompañarte con claridad, empatía y herramientas concretas.
Antes de dedicarme exclusivamente a la clínica, trabajé más de 7 años en Recursos Humanos. Esa experiencia me dio una mirada amplia y profunda sobre lo que viven muchas personas que cargan con estrés, autoexigencia o desgaste emocional, aunque desde afuera parezca que “todo está bien”.
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil. Pero cuando lo hacés, puede marcar una diferencia inmensa.
Estoy acá para acompañarte desde un lugar cálido y empático, donde no tengas que demostrar nada, donde puedas simplemente ser y empezar a sanar.
Los Procesos que Acompaño:
Transformando el Malestar en Bienestar.
Si te identificaste con el agotamiento de sostener en silencio, es probable que estés lidiando con situaciones como ansiedad, estrés, autoexigencia o el peso de transiciones vitales. Te acompaño a transitarlos y encontrar la calma.
No hace falta que llegues al límite para empezar
Cuando alguien se anima a pedir ayuda, algo empieza a cambiar
A veces llegamos sin saber por dónde empezar. Con el cuerpo cansado, la mente corriendo y todo sostenido en silencio.
Estas frases son fragmentos reales de lo que pasa cuando alguien encuentra su lugar y empieza a sentirse acompañado.
¿Tenés dudas antes de dar el primer paso?
Es natural. Acá te respondo algunas preguntas frecuentes:
¿Cómo agendo mi primer sesión?
¿Cuánto vale la sesión?
Las sesiones valen $25.000 para residentes argentinos y 25 USD para extranjeros o no residentes de Argentina. Contactame para más detalles y opciones de pago, incluyendo posibles descuentos por paquete.
¿Cuándo se realiza el pago?
El pago se realiza luego de coordinar el día y horario de la sesión y antes de su confirmación.
¿Cómo se realiza el pago?
Se puede abonar mediante transferencia bancaria o Wester Union.
¿Puedo faltar a una sesión?
La ausencia debe informarse con al menos 24 horas de anticipación. De lo contrario, la sesión podría cobrarse.
¿Como son las terapias online?
¿Cuál es la duración de las sesiones?
¿Qué necesito para la terapia online?
Solo una buena conexión a internet, un dispositivo con cámara y micrófono (celular, tablet o computadora) y un lugar tranquilo donde puedas hablar con privacidad.
¿Cuál es la duración del tratamiento?
La duración es variable y personalizada, ya que depende de tus objetivos y proceso individual. Lo conversaremos en las primeras sesiones para establecer un plan adecuado para vos.
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Podes contactarme por Whatsapp, mail o el formulario de contacto.