Psicóloga Online – Ansiedad, Autoexigencia y Agotamiento Emocional | Argentina e hispanohablantes
Si sentís agotamiento emocional, preocupaciones constantes o la presión de exigirte demasiado, este espacio puede ayudarte.
Terapia Online Argentina e hispanohablantes
¿QUE HACEMOS EN TERAPIA?
• Comprendemos lo que estás atravezando, sin presiones.
• Aprendés a relacionarte de forma distinta con tus pensamientos y emociones.
• Te acompaño a conectar con tus valores y dar pasos hacia sentirte mejor cada día, desde el presente.
• Herramientas claras y apoyo cercano, estés donde estés.
QUIZÁS TE IDENTIFICÁS
- Te cuesta desconectar incluso cuando querés relajarte. Tu mente no para de dar vueltas.
- La autoexigencia te tiene al límite, Sentís que nunca es suficiente (ni vos sos suficiente).
- Desde afuera parece que «estás bien», pero por dentro estás agotada emocionalmente.
- Un cambio reciente (duelo, separación, mudanza, trabajo) te dejó sin piso y no sabés cómo seguir.
- Tenés alta empatía y cuidás a todos… menos a vos misma.
Puedo acompañarte, darte herramientas claras y ayudarte a reconectar con vos y con lo que importa en tu vida.
Soy Mariana Olivera, psicóloga especializada en ansiedad y agotamiento emocional.
¿Por qué entiendo lo que te pasa?
Trabajé 7 años en Recursos Humanos. Vi de cerca cómo personas brillantes se derrumban bajo la presión, el perfeccionismo y la autoexigencia.
Esto me llevó a especializarme en ayudar específicamente a quienes «sostienen todo» hasta que el cuerpo dice basta.
MÉTODO
Psicología integrativa. Mi enfoque:
- Terapia Cognitivo Conductual (TCC).
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
- Herramientas concretas.
- Empatía genuina.
CREDENCIALES
- Lic. en Psicología (UAI).
- Especialización en TCC & ACT basadas en evidencia.
- Matrícula Nacional: 85.283
- Atención: Argentina e hispanohablantes en el exterior.
¿CON QUÉ PUEDO AYUDARTE ESPECÍFICAMENTE?
Si tu situación no está en la lista pero sentís que necesitás apoyo emocional, hablemos.
Cada persona es única y puedo ayudarte a encontrar tu camino hacia el bienestar.
✓ 100 % Online y Confidencial
✓ Herramientas Personalizadas
✓ Hispanohablantes
¿CÓMO EMPEZAMOS LAS SESIONES?
no hace falta que llegues al límite para empezar.
Comenzar terapia es más simple de lo que pensás. Te explico el proceso paso a paso:
PASO 1: Contacto Inicial
Sólo decime qué te está pasando y cuándo podrías
tener tu primera sesión.
PASO 2: Agendamos Tu Primera Sesión
Te propongo horarios disponibles.
Una vez confirmado, te envío:
– Link de videollamada.
– Recordatorio 24hs antes.
– Datos de pago.
PASO 3: Primera Sesión (50 minutos)
En esta sesión vamos a:
✓ Conocernos y generar un espacio seguro.
✓ Entender qué te trae a terapia.
✓ Comenzar a identificar tus objetivos.
¿POR QUÉ ELEGIR TERAPIA ONLINE?
CUANDO ALGUIEN SE ANIMA A PEDIR AYUDA, ALGO EMPIEZA A CAMBIAR
* Datos internos 2025. Resultados individuales pueden variar.
Agendá tu Sesión
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo agendo mi primer sesión?
¿Cuánto vale la sesión?
Las sesiones valen:
- $30.000 (residentes argentinos)
- 30 USD (extranjeros o no residentes)
Si necesitás opciones de pago o descuentos por paquete, hablemos. El precio no debería ser una barrera para cuidar tu salud mental.
¿Cuándo se realiza el pago?
El pago se realiza luego de coordinar el día y horario de la sesión y antes de su confirmación.
¿Cómo se realiza el pago?
Mediante transferencia bancaria.
¿Puedo faltar a una sesión?
La ausencia debe informarse con al menos 24 horas de anticipación. De lo contrario, la sesión podría cobrarse.
¿Como son las terapias online?
¿Cuál es la duración de las sesiones?
¿Qué necesito para la terapia online?
Solo tres cosas:
✓ Conexión a internet estable
✓ Dispositivo con cámara (celu, tablet, compu)
✓ Lugar tranquilo y privado (50 minutos sin interrupciones)
Uso plataforma de videollamada segura. No necesitás descargar nada especial.
¿Cuál es la duración del tratamiento?
La duración es variable y personalizada, ya que depende de tus objetivos y proceso individual. Lo conversaremos en las primeras sesiones para establecer un plan adecuado para vos.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. Múltiples estudios científicos demuestran que la terapia online es igual de efectiva que la presencial.
De hecho, para algunas personas es MEJOR porque:
– Estás en tu espacio seguro
– No perdés tiempo en traslados
– Mayor flexibilidad horaria
– Accedés desde cualquier lugar de Argentina o el mundo
Lo único que cambia es el formato. El vínculo terapéutico, las herramientas y los resultados son los mismos.
¿Cuánto tiempo tarda en verse resultados?
La terapia no es magia, pero tampoco tenés que estar años. Trabajamos de forma enfocada y concreta. Cada persona es diferente, pero en general entre las sesiones 4-8 comenzás a ver cambios significativos.
¿Trabajás con obras sociales o prepagas?
Actualmente no trabajo con obras sociales ni prepagas.
Las sesiones son de pago particular, lo que me permite:
– Mayor flexibilidad horaria para vos
– Sin trámites burocráticos
– Sin límite de sesiones anuales
– Total confidencialidad (no comparto información con empresas de salud)
Si el costo es una preocupación, consultame por bonos con descuento.
¿Y si no sé bien qué me pasa?
¡Normal! Muchas personas llegan sin saber exactamente qué les está pasando.
Solo sabés que:
– No te sentís bien
– Algo tiene que cambiar
– Necesitás ayuda
En la primera sesión vamos a darle claridad a eso juntas. No tenés que llegar con un «diagnóstico» armado.
Nunca fui a terapia, ¿cómo sé si es para mí?
Si estás leyendo esto, probablemente sea para vos.
La terapia es para cualquier persona que:
– Siente que algo no está bien
– Quiere herramientas para manejar mejor su vida
– Busca entenderse más
– Necesita un espacio seguro para hablar
No hace falta «estar muy mal» para empezar. De hecho, es mejor empezar antes de llegar al límite.
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Podes contactarme mediante Whatsapp, e-mail o formulario de contacto.