Argentina y todo el mundo
Psicóloga Online para Ansiedad · Autoexigencia · Agotamiento emocional
Terapia Online · TCC & ACT
Para las personas que sostienen todo… y por dentro ya no pueden más (aunque desde afuera parezca que todo está bien).
El agotamiento emocional muchas veces no se ve desde afuera.
A veces la vida nos exige más de lo que podemos sostener. Seguimos cumpliendo, respondiendo, mostrando fortaleza… aunque por dentro el cuerpo y la mente nos pidan una pausa.
¿Te reconocés en algo de esto?
No siempre es fácil poner en palabras qué está pasando. Pero hay señales.
Los pensamientos no paran, aunque el cuerpo esté quieto (tambien de noche, cuando más necesitás descansar).
Te exigís mucho, alcanzás lo que te proponés, pero los logros nunca se sienten suficientes. Siempre falta algo más.
Las cosas que antes te daban placer ya no lo hacen de la misma manera. Te cuesta disfrutar del presente.
Descansar genera culpa. Parar se siente como perder el tiempo o como que algo va a salir mal si soltás.
Dormís, descansás, y el cansancio igual no se va. Es un agotamiento que está más adentro que en el cuerpo.
Estás atravesando un cambio (laboral, de pareja, un duelo) y te dejó sin piso, sin saber bien cómo seguir.
Desde afuera parece que estás bien. Seguís funcionando, respondiendo, cumpliendo. Pero por dentro ya no podés más…
Si algo de esto te resuena (aunque no puedas explicarlo todavía) escribime. Eso ya es suficiente para empezar.
No tenés que transitarlo sin compañía.
¿Qué hacemos en terapia?
La terapia para la ansiedad y el agotamiento emocional no es solo hablar ni desahogarse. Es un trabajo conjunto, con dirección y herramientas concretas, para entender qué está sosteniendo el malestar y generar cambios reales.
✓ Entendemos qué está generando tu ansiedad o agotamiento — no solo los síntomas, sino lo que los sostiene
✓ Aprendés a relacionarte diferente con los pensamientos que no paran y las emociones que te desbordan
✓ Incorporás herramientas concretas para manejar el estrés crónico, la autoexigencia y la sobrecarga emocional
✓ Definimos objetivos claros y avanzamos paso a paso — sin presiones ni plazos fijos
✓ Recuperás la capacidad de descansar, de disfrutar y de tomar decisiones sin la culpa de fondo
Buscamos alivio, pero también transformación.
Cómo empezar
Sin pasos complicados, sin esperas largas, sin tener que explicar demasiado antes de saber si este espacio es para vos.
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1
Me escribís con tus horarios posibles
No hace falta llegar con un diagnóstico ni con todo claro. Solo con las ganas de hacer algo diferente.
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2
Coordinamos la primera sesión
Te propongo opciones de horario, el link de videollamada y un recordatorio. Sin complicaciones.
3Primera sesión: nos conocemos
Un espacio seguro para entender qué te trajo hasta acá. No es un examen. Es una conversación.
4Tu proceso, a tu ritmo
Trabajo con TCC y ACT, ajustado a tu historia y tu momento. No hay recetas. Hay acompañamiento real.
Sobre mí:
Acompaño a personas que se exigen, que sostienen, y que (haciendo todo bien) siguen sin sentirse bien.
Entiendo ese agotamiento de estar siempre alerta porque lo vi de cerca. Antes de dedicarme a la clínica, trabajé años en Recursos Humanos en entornos de alta exigencia. Veía personas muy capaces, muy comprometidas, que llegaban al límite sin que nadie lo notara (incluyéndose ellas). Ahí confirmé algo que hoy guía mi práctica: mi lugar es estar del lado de las personas, desde la comprensión humana y no desde la evaluación.
Soy Licenciada en Psicología (UAI), con formación de posgrado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Formo parte de un equipo de investigación, soy mentora de tesis y docente de bases neurobiológicas del comportamiento (no para acumular credenciales, sino porque seguir formándome es parte de cómo te acompaño mejor).
Mi forma de trabajar no se basa en diagnósticos de manual. Se basa en entender qué está sosteniendo tu malestar y desde ahí, construir algo real.
Atiendo online desde Argentina, a hispanohablantes en cualquier parte del mundo. Lic. Mariana Olivera · Mat. Nacional 85.283
No busco que te adaptes a una norma ni que “funciones mejor”. Entendenmos qué está sosteniendo el malestar y desde ahí construimos en equipo un camino enfocado en tus valores.
Mis pacientes dicen
“Llegué agotada, con la exigencia encima, hoy me doy permiso para cuidarme”.
“Pude ponerle palabras a lo que me pasaba y eso fue un alivio enorme”.
“Aprendí a tratarme como trataría a alguien que quiero”.
“Sentí que podía hablar con libertad, sin ser juzgada, fue muy sanador”.
Cuando alguien se anima a pedir ayuda, algo empieza a cambiar
- PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que suelen preguntarme
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí. Múltiples estudios científicos demuestran que la terapia online tiene la misma efectividad que la presencial para la gran mayoría de las consultas. El vínculo terapéutico, las herramientas y los resultados son equivalentes. Lo único que cambia es el formato. De hecho, muchas personas encuentran que la privacidad del propio espacio favorece una mayor apertura emocional desde el primer momento.
No sé si lo que me pasa "es suficiente" para ir a terapia.
Si algo te pesa, te preocupa o te resta energía de forma sostenida, ya es suficiente razón. No necesitás tener un diagnóstico, una crisis grande, ni «llegar al límite». La terapia no es solo para emergencias: también es para entenderte mejor y construir recursos antes de que algo se desborde. Si llegaste hasta acá leyendo esto, probablemente algo está resonando.
¿Qué necesito para hacer terapia online?
Solo necesitás un dispositivo con cámara (celular, tablet o computadora), conexión a internet estable y un lugar con privacidad donde puedas hablar con tranquilidad. Yo te envío el link de videollamada con anticipación. Atiendo a personas en Argentina y a hispanohablantes en cualquier parte del mundo.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de lo que la trae a terapia. No trabajo con plazos fijos ni con promesas de «X sesiones y listo». Sí puedo decirte que trabajo de forma enfocada y concreta, y que los cambios suelen empezar a notarse antes de lo que muchas personas creen. El proceso es tuyo, y lo vamos construyendo en equipo.
¿Qué pasa si no me sentí bien en la primera sesión?
El vínculo terapéutico es fundamental, y no siempre hay conexión desde el primer encuentro. Si después de la primera sesión sentís que no es el espacio adecuado para vos, lo hablamos con total honestidad. Mi objetivo no es retenerte: es que encontrés el acompañamiento que realmente necesitás, sea conmigo o con otro profesional.
¿Cuanto vale una sesión?
Sesión individual (50 minutos):
$30.000 (Argentina)
USD 25 (extranjeros o no residentes)
Acepto transferencia bancaria y MercadoPago. Consultá por opciones de pago y bonos de sesiones
Dar el primer paso es lo más difícil.
Pero también puede ser el comienzo de algo distinto.
No hace falta tener todo claro para escribirme. Te respondo personalmente.