Preguntas que suelen aparecer antes de empezar terapia
¿Y si no sé bien qué me pasa?
Es muy común. Muchas personas llegan sin poder ponerle nombre a lo que sienten. Lo importante es que sentís algo que te incomoda o te pesa, y eso ya es motivo suficiente para empezar a hablarlo.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. Está respaldada por evidencia científica, y es tan efectiva como la presencial. Además, permite sostener tu proceso desde un lugar seguro, sin tiempos de traslado ni exposición innecesaria.
¿Qué pasa si me cuesta hablar?
No hay ninguna obligación de contar todo en la primera sesión. Vamos paso a paso, a tu ritmo. Podés venir con dudas, silencios o sin saber por dónde empezar. El espacio está preparado para eso.
¿Cuánto dura el proceso?
Cada persona es distinta. Algunas vienen con algo muy puntual, otras necesitan más tiempo para construir cambios. No trabajo con fórmulas vacías, sino acompañando lo que realmente necesitás.
¿Cómo sé si este espacio es para mí?
Si te sentís con ansiedad, estrés, cansancio emocional, autoexigencia, estás atravesando un cambio o un duelo, o querés entender más sobre tu sensibilidad emocional, puede ser un buen momento para probar. Siempre podés venir una vez, y decidir después.
- ¿Puedo escribirte si tengo una urgencia emocional?
Siempre intento hacer lugar si alguien necesita hablar y hay una urgencia emocional. No soy un servicio de guardia, pero entiendo que hay momentos donde no se puede esperar.
Si tenés otra duda o algo de esto no responde lo que necesitás, podés escribirme directamente y te respondo de forma personalizada.
👉 mariana@psicologaonline.com.ar