pSICÓLOGA Online · Argentina y todo el mundo
Terapia online en Argentina para ansiedad, autoexigencia y agotamiento emocional
Un espacio profesional, cálido y confidencial para acompañarte cuando algo por dentro ya no se siente bien — aunque desde afuera todo parezca en orden.
- CÓMO FUNCIONA
◦ Sesiones individuales de 50 minutos por videollamada
◦ Frecuencia semanal o quincenal — según tu ritmo
◦ Recibís el link con anticipación, sin instalaciones
◦ Argentina e hispanohablantes en todo el mundo
◦ Espacio confidencial y sin juicios
- ¿QUÉ ES?
¿Qué es la terapia online y cómo funciona?
La terapia online es un proceso de psicoterapia individual que se realiza a través de videollamada, con la misma estructura, profundidad y ética profesional que la terapia presencial. No es una consulta de emergencia ni un chat de soporte — es un espacio terapéutico real, con continuidad, objetivos claros y un vínculo construido sesión a sesión.
Cada sesión dura 50 minutos. Nos encontramos por videollamada desde el espacio que elijas — tu casa, tu trabajo, donde te resulte más cómodo y privado. Recibís el link con anticipación, junto con un recordatorio el día anterior. No hace falta que traigas nada preparado ni que sepas exactamente qué decir.
- ¿ES PARA VOS?
¿Para quién es esta terapia?
Trabajo con adultos y adolescentes que, en su mayoría, desde afuera parecen estar bien — o incluso muy bien. Personas funcionales, responsables, que cumplen. Y que por dentro cargan con un nivel de exigencia, agotamiento o angustia que ya no pueden seguir sosteniendo solos.
◦ Sentís ansiedad persistente o pensamientos que no paran, aunque no haya un motivo claro
◦ El cansancio no se va aunque descanses — y es más emocional que físico
◦ Te exigís mucho, pero los logros nunca se sienten suficientes
◦ Estás atravesando un momento de cambio — laboral, vincular, personal — y te dejó sin dirección
◦ Querés entender qué está pasando y trabajarlo con herramientas concretas, no solo hablar
◦ Buscás un espacio sin juicios, sin presiones y sin promesas vacías
Atiendo en Argentina y a hispanohablantes en cualquier parte del mundo. No hace falta tener un diagnóstico ni saber exactamente qué te pasa para empezar.
- ESPECIALIDADES
Procesos acompaño
Cada proceso es distinto. No trabajo con recetas ni soluciones rápidas, sino con acompañamientos ajustados a tu historia y tu momento.
- ENFOQUE
El enfoque terapéutico: TCC y ACT
Mi trabajo clínico está basado en dos enfoques con amplio respaldo científico — orientados al cambio concreto, con técnicas que podés llevar a tu vida cotidiana..
Cognitivo · Conductual
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Trabaja sobre la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas. Identificamos los patrones que sostienen la ansiedad o el agotamiento — y construimos formas más flexibles de responder.
Aceptación · Compromiso
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Trabaja sobre la relación con tus propios pensamientos — sin intentar eliminarlos, sino aprendiendo a no dejar que te paralicen. Especialmente útil para autoexigencia, perfeccionismo y agotamiento emocional.
- CÓMO EMPEZAR
Empezar es más simple de lo que parece
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1
Me escribís con tus horarios posibles
No hace falta llegar con un diagnóstico ni con todo claro. Solo con las ganas de hacer algo diferente.
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2
Coordinamos la primera sesión
Te propongo opciones de horario, el link de videollamada y un recordatorio. Sin complicaciones.
3Primera sesión: nos conocemos
Un espacio seguro para entender qué te trajo hasta acá. No es un examen. Es una conversación.
4Tu proceso, a tu ritmo
Trabajo con TCC y ACT, ajustado a tu historia y tu momento. No hay recetas. Hay acompañamiento real.
- PRIMERA SESIÓN
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión no es un examen ni una evaluación clínica fría. Es una conversación. El objetivo es que puedas contar lo que te trajo hasta acá — en las palabras que tengas, con la claridad que puedas.
También es el momento para ver si hay conexión. El vínculo terapéutico es central — y no siempre se da desde el primer encuentro. Si después de la primera sesión sentís que no es el espacio adecuado, lo hablamos con honestidad.
- PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que suelen preguntarme sobre la terapia online
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
La frecuencia más habitual es semanal, aunque también trabajo con frecuencia quincenal según tu disponibilidad y el momento del proceso. Lo definimos juntos en la primera sesión — no hay una frecuencia obligatoria ni estándar.
¿Puedo empezar sin saber exactamente qué me pasa?
Sí, y es más común de lo que pensás. Muchas personas llegan sin poder ponerle nombre a lo que sienten. No hace falta tener un diagnóstico ni nada preparado. Llegar con la sensación de que algo no está bien ya es suficiente punto de partida.
¿Atendés solo en Argentina o también en el exterior?
Atiendo en Argentina y a hispanohablantes en cualquier parte del mundo. La modalidad 100% online lo hace posible sin importar desde dónde me escribas.
¿Cómo sé si la terapia online es para mí?
Si algo te pesa, te preocupa o te resta energía de forma sostenida — ya es razón suficiente para explorar si este espacio puede ayudarte. La primera sesión existe exactamente para eso: para ver juntos si tiene sentido seguir. Sin compromisos ni presiones.
Dar el primer paso es lo más difícil.
Pero también puede ser el comienzo de algo distinto.
No hace falta tener todo claro para escribirme. Te respondo personalmente.